广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!

正文:

功效:有助开胃消滞,理气和中。

但是小编的身体早已“入秋”

这些汤水不仅味道鲜美

2、瘦肉洗净,水焯后捞出;

3、放入节瓜、豆腐、瘦猪肉,继续煲1小时左右,加少许盐调味即可。

做法:将所有材料洗净后加适量水一起炖熟,放少许盐调味即可。

做法:材料洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味即可。

茅根甘蔗煲猪展

2、所有材料放入煲内,加水适量,大火煮开后改小火,再煲1小时;

方法:

芡实节瓜豆腐汤

除了平时多喝水,也要多喝汤哦!

功效:西洋参补气生津,淮山健脾,尤其适合身体虚弱女士。乌鸡是优质蛋白,脂肪少不油腻。此汤有助健脾补气血,补而不滞,养颜养血。

快来看看以下这些

【 解腻消滞汤水 】

莲子百合瘦肉汤

制法:

材料:枸杞子10克、菊花5克、蜂蜜适量。

虽然东莞现在的天气还是“夏天”

1、节瓜去皮,洗净,切件,全部材料洗净备用;

4、加盐调味即可。

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3、上述食材一同放入煲内,加水适量,大火煮开后改小火,再煲1小时;

3、瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入上述全部材料,改用中火继续煲1个半小时左右;

材料:西洋参、陈皮各5克,淮山20克、乌鸡200克。

花菇木耳鸡内金瘦肉汤

西洋参淮山炖乌鸡汤

【 口干口苦汤水 】

1、甘蔗去皮,清水洗净,切片状;

1、莲子去芯与百合用清水浸泡30分钟;

功效:有清热润燥、生津解酒的作用。

想要缓解这种情况

2、新鲜白茅根、猪展分别清水洗净;

还营养滋补哦!快叫老妈子煲吧!

材料:白萝卜200克,牛肉200克、陈皮5克。

功效:清润肺燥,养阴安神。适合秋季干咳及睡眠欠佳之人食用。

【 疲惫困乏汤水】

功效:清热气、健脾胃。

材料:花菇、木耳各100克,陈皮、鸡内金各5克,瘦肉200克。

1、鸡肉洗净水焯捞起;

制法:

做法:所有材料洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味即可。

原标题:广东医生推荐“八款最适合秋天的汤水”,快叫阿妈煲比你饮!

虫草花洋参汤

功效:清肝明目,滋阴润燥。适合熬夜伤阴,眼干目赤,大便干结者饮用。

材料:芡实50克、节瓜1斤、豆腐2块、瘦猪肉4两、蒜头1个、盐少许。

(感冒、咽痛或有皮肤病,煲汤时牛肉可改用瘦肉)

材料:新鲜白茅根4两、甘蔗2条、猪展6两。

2、先将芡实和去衣蒜头放入瓦煲内,加入适量清水,用猛火煲至水滚,然后改用中火继续煲1小时左右;

来自广东各大医生推荐的秋季汤水...

功效:花菇补脾开胃、润肠,木耳润燥、散血瘀,对降胆固醇、降血脂有一定作用。鸡内金消积健脾。此汤可消食开胃,增食欲,有助治疗消化不良症。

功效:益气补虚,滋阴润燥。适合秋季体虚疲倦、口咽干燥之人食用。

来源:微信公众号“流行东莞”(ID:popdgwx)

材料:莲子30克、百合30克、瘦肉200克。

方法:

材料:虫草花15克、西洋参30克、枸杞子10克、红枣3枚、鸡肉250克。

八款最适合秋天的汤水

蜂蜜枸杞菊花茶

3、加盐调味即可。

4、加少许盐调味即可以饮用。

就是所谓的“秋燥”

皮肤干燥、嗓子干痒、食欲不好

萝卜陈皮牛肉汤

制法:将枸杞子和菊花用开水冲泡10分钟,待温度降低后再加蜂蜜搅匀即可饮用。

posted @ 20-01-11 02:31  作者:admin  阅读量:

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